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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。