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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。