剧情简介

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比(bi)如,你平时7点(dian)半(ban)起(qi),你这个周前(qian)五天已(yi)经获得了(le)足够的睡(shui)眠周期,但因为(wei)今(jin)天你跟朋友出去看电影(ying),11点多才到家(jia),你决定(ding)今天只睡4个睡眠周(zhou)期,那你就应(ying)该在12点15~30分之(zhi)间(jian)上床睡觉。如(ru)果

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