剧情简介
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比如(ru),你平时7点半(ban)起,你(ni)这个周前五天(tian)已经获得了足够的睡眠周期,但(dan)因为今天你(ni)跟朋友出去看(kan)电影,11点(dian)多才到(dao)家,你(ni)决(jue)定今天只睡4个睡(shui)眠周期(qi),那你(ni)就应(ying)该(gai)在12点15~30分(fen)之间(jian)上床睡觉。如(ru)果(guo)
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