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　　在这个时节该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。