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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。