《久久久久久久久九九九-韩国理论电影年轻的妈妈》

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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。