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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。