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　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。