《女护士喊你们快来帮她打“针”啦！排队一个个上！-快播av》

【女护士喊你们快来帮她打“针”啦！排队一个个上！-快播av】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎。