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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。