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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。