在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理养(yang)生?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(ya)”,也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu),以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。
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