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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。