在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为,在饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai),如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。
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