在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)?宋曙霞认(ren)为,在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物(wu),以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888