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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。