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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。