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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。