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　　在日(ri)常起居(ju)上，此(ci)时(shi)昼夜温(wen)差(cha)较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减。需(xu)要(yao)提醒的是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚(wan)时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起，这样有助(zhu)于体内(nei)的阳气升(sheng)发。