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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。