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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。