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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。