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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。