剧情简介

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比如,你平时(shi)7点半起(qi),你这个周前(qian)五(wu)天已经获得了足够的睡眠(mian)周期,但(dan)因为今天你跟朋(peng)友(you)出去看电影(ying),11点多(duo)才到家,你(ni)决(jue)定今天(tian)只睡4个睡眠周期,那你(ni)就应该在12点15~30分之间上(shang)床睡觉(jiao)。如果

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