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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。