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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。