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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。