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　　在(zai)日(ri)常(chang)起居上(shang)，此时昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交替(ti)，因(yin)此(ci)在衣着(zhe)方面要适时增减。需(xu)要提醒的(de)是，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证(zheng)充足的睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体内的(de)阳气升(sheng)发。