在这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生?宋曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以免肝火上(shang)炎。
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