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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。