《亚洲欧美日韩一区二区三区-欧美日韩资源在线》

【亚洲欧美日韩一区二区三区-欧美日韩资源在线】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。