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　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。