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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。