《欧美日韩1区-色-情-伦-理一区二色戒》

【欧美日韩1区-色-情-伦-理一区二色戒】

　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。