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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。