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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。