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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。