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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。