剧情简介

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  在(zai)这个时节该如何调理(li)养(yang)生?宋曙霞认为,在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”,也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu),以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。

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