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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。