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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。