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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。