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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。