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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。