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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。