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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。