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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。