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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。