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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。